Atenka Coaching biedt coaching met behulp van paarden aan. Zowel 1-op-1 als voor teams en groepen.

Individuele coaching

Ellen Koster

Ervaar je stressklachten of ben je constant aan het piekeren? Ga je te vaak over je eigen grenzen heen? Een sessie met een paard kan jou weer dichter bij jezelf brengen. Het kan je waardevolle inzichten geven en daarmee stappen richting de oplossing.

Kom ervaren wat paarden voor je kunnen betekenen

Meer informatie

Team coaching

Wil je met jouw team meer inzichten krijgen op het gebied van samenwerking, rolverdeling, onderlinge communicatie of leiderschap? Of in het kader van teambuilding een interessant uitje tussen de paarden beleven? Waarbij je ook wat over jezelf en de anderen leert?

Kom met je team ervaren wat paarden voor jullie kunnen betekenen

Meer informatie

Burn-out herstel

Burn-out traject “Herstel en Verbinding”

– in 10 weken naar meer veerkracht –

In het burn-out hersteltraject begeleid ik jou op weg naar meer veerkracht en een diepere verbinding met jezelf.

Tijdens dit traject ontvang je praktische handvaten om met stress om te gaan en opnieuw in verbinding te komen met jezelf, anderen (het paard), en de natuur. Door tijd voor jezelf vrij te maken, plezier te ervaren en te genieten van kleine momenten, herstel je langzaam maar zeker en bouw je stap voor stap aan veerkracht.

Het programma biedt een veilige en ondersteunende omgeving voor iedereen die met een burn-out kampt of daar bijna tegenaan loopt. Het is bedoeld voor mensen die zelf actief willen werken aan het vergroten van hun veerkracht, maar daarbij behoefte hebben aan praktische handvaten, begeleiding en inzichten.

Ik geloof dat het aanleren van nieuwe vaardigheden tijd vergt. Het kost tijd om te wennen aan nieuwe patronen en deze te integreren in je dagelijks leven. Daarom beslaat dit traject 10 weken. Elke week nemen we kleine, haalbare stappen om het herstel te bevorderen en de veerkracht te vergroten. Elke week krijg je een praktische huiswerkopdracht gerelateerd aan een thema. En om de week staat er een coachsessie met de paarden op het programma, waarbij we ons richten op wat op dat moment relevant is en nodig is.

De paarden spelen een essentiële rol bij het blootleggen van zaken die onder de oppervlakte liggen, beter dan een traditionele praatcoach dat kan. Als kuddedieren en vluchtdieren pikken paarden non-verbale signalen snel op, waardoor een coachsessie met hen uiterst efficiënt is. Ontdek hier meer over waarom paarden zo’n waardevolle rol vervullen als co-coaches.

Neem contact op voor meer informatie.

Een coach sessie of traject boeken?

Vul onderstaand contactformulier in en ik neem contact met je op.

Deze controle vraag dient enkel ter voorkoming van het invullen van het formulier door robots.

Wie is de drijvende kracht achter Atenka Coaching?

Ik ben Ellen Koster
Trotse eigenaresse van Atenka Coaching

Met veel liefde en passie werk ik met mensen en paarden. Omgaan met paarden voelt voor mij als een tweede natuur. Van jongs af aan zijn er paarden in mijn leven geweest. Daarnaast ben ik een trotse pleegmoeder. Helaas ben ik ook ervaringsdeskundig als het gaat over burn-out. Lees verder…

Wat zeggen onze klanten?

“Bedankt voor de mooie sessie met deze super lieve Gys en de rest van de kudde. Het heeft me geholpen om nog eens bevestigd te krijgen dat de stappen die ik nu zet nodig zijn”.

“Ik heb erg kunnen genieten van de nabijheid en toenadering van de paarden. Waardoor ik minder met mijn hoofd bezig was, maar meer vanuit mijn gevoel kon handelen. Een dikke dankjewel!”

“Mooie inzichten gekregen, een hele fijne kudde en vertrouwde omgeving gecreëerd door de coach met de juiste vragen om tot inzicht te komen. Dank! Fijne ervaring”.